早寝早起きは どこの県？

少し　秋を　感じて　眠りやすい　感じに　なってきましたが、日本の　早寝早起きは　青森県民であるそうです。　　午前6時　22分に　起きて　午後10時32分　に　眠るという。ちなみに　東京は　6時52分に起き　11時40分に　休みます。　睡眠時間が　長いのは　秋田と　山形で　8時間5分です。　日本人の　睡眠時間は　先進国の　中で　1番短く　働きすぎ　の　影響から　そのような　事に　なってしまって　いるようです。　とりわけ　都市部で　この　傾向が　強い　との　ことです。　健康の為には　睡眠時間を　なるべく　とった方が　いいみたいですね。　なかなか　難しい　ですが。